Cegah Diare dengan Budaya Bersih dan Sehat

Diare adalah penyakit yang ditandai oleh seringnya buang air besar (lebih dari 5 kali dalam sehari) dengan kondisi tinja yang encer dan cair.

Penyebab diare

1. Infeksi virus dan bakteri

2. Keracunan makanan

3. Alergi makanan

4. Makanan tidak higenis

5. Gangguan pencernaan pada usus

6. Stress atau gangguan psikologis

7. Faktor lingkungan

Pencegahan diare

1. Rajin mencuci tangan menggunakan sabun

2. Makan makanan bersih, higenis, dan matang

3. Menghindari makanan yang terlalu pedas

4. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar

5. Memberikan vaksin Rotavirus pada anak

6. Hindari kontaminasi saat memasak

Penanganan diare

1. Minum cairan elektrolit seperti oralit, larutan gula garam, atau air kelapa

2. Pada bayi, beri ASI lebih sering

3. Jika diare dibarenfi dengan muntah, minumlah sedikit-sedikit tapi sering

4. Segera ke dokter/IGD jika kondisi semakin parah

Resep oralit

200 ml air + 1 sendok teh garam + 1 sendok makan gula